常吃这10种帮你守住不老容颜

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所属分类:养身科普

脾动化食物中的营养,为身体提供营养,也就是说,脾脏不好,对食物的动化能力下降,出现营养障碍,气血自然差了,那么,女人脾虚吃什么好呢?小编现在来为您推荐一些日常的补脾食物吧。

常吃这10种帮你守住不老容颜

别害羞!女人这液体好处多到惊人

1.山药

山药是一种常见的养生食物,补气健脾,养阴益肺,补肾固精,对人体五脏皆有滋养之用,而且效果极好。可用于脾虚食少,反胃者改善不适症状。