糖尿病六个控制血糖的小窍门

  • A+
所属分类:养身科普

糖尿病患者在日常生活中做出一些小的改变,就会给血糖带来大的变化,试试下面6个小窍门,肯定对你控制血糖有帮助。 

干涩疼痛,缓解眼睛疲劳六个妙招

窍门一:把每天所从事的体力活动做个记录

大部分人会高估了他们所从事的体育锻炼量。如果你能如实地将每天的运动量记录下来,就会对自己有一个诚实的评价,便于制订脚踏实地的锻炼目标。