​不宜吃绿豆的人群

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所属分类:养身科普

绿豆,属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的种植史。绿豆人人都知道,功效许多,然则也是有一些人在食用时应该注重的,下面我们就来看看不宜吃绿豆的人群自己吃绿豆的注重事项。

​不宜吃绿豆的人群

不宜吃绿豆的人群

1.寒性体质

寒凉体质的主要特征有:四肢冰凉、腹胀、腹泻。由于绿豆原本性寒,寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状,甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病。

2.体质虚弱人群

老人、儿童和体质差的人不宜吃绿豆,由于绿豆中的卵白质含量十分厚实,每100克绿豆中就有卵白质23.8克,而这些卵白质需要在酶的作用下转化为氨基酸和小分子肽,才气被人体吸收。而老人、儿童和体质差的人脾胃功效都不会太强,吃绿豆后容易因消化不良引起腹泻。

​不宜吃绿豆的人群

吃绿豆的注重事项

盆腔炎,是最常见的妇科炎症之一。是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。按其发病过程、临床表现,可分为急性与慢性两种。女性患上盆腔炎要及时治疗,在生活中注意饮食习惯,以免病情恶化。那么,盆腔炎患者有哪些饮食禁忌呢?一起来看看吧!

1.不宜与药同服

绿豆的清热解毒作用主要是由于它的绿豆卵白,而绿豆卵白会跟有机磷、重金属结合成沉淀物,降低药效。

2.不宜空腹喝

绿豆性寒,空腹喝会刺激肠胃。

​不宜吃绿豆的人群

3.不宜过量喝

过量吃绿豆会引发胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可泛起白带、腹胀、痛经等妇科症状。一样平常成人一周喝2-3次即可。

4.经期不宜喝

绿豆属寒性食物,若是经期喝会引起气血淤滞,造成腹部不适和痛经。若是着实想喝,可以把绿豆熬成粥,趁热喝,能减轻其寒性。

以上就是为人人先容的不宜吃绿豆的人群相关内容,此外还为人人先容了吃绿豆的注重事项,希望可以辅助到人人。