床垫多久换一次?使用床垫的两个误区

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所属分类:养身科普

床垫不是越硬越好

人们一直有“床垫要越硬越好”的说法,以为睡硬板床更有利康健,实际上这是一种误区。对于床的软硬度,人体工程学专家是这么看的。

床垫多久换一次?使用床垫的两个误区

过软的或过硬的床都市损坏脊柱的自然心理弧度。床垫太硬不但会榨取人体背部神经,也会影响正常血液循环,时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛;床垫太软则会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等症状。

软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓,让较重的身体部位陷入其中,同时,还为身体其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲线,让身体的各个曲线部位获得放松和正确支持。因此对于床垫来说,内部支持体系要“硬”,撑得起身体常年的榨取,而外面接触身体的材质要“软”,以保证足够的弹性和舒适度。

软床硬床看颈椎

硬床垫有特定的适用工具,如颈椎、脊椎病患者以及老人和儿童。

床垫多久换一次?使用床垫的两个误区

专家建议,普通人可以选择较柔软,但有一定硬度的床就可以。对某些人群来说,睡硬床确实对脊柱有一定的利益。由于床垫对照松软,易使人体的受压部位下沉,时间久了,可能引发脊椎弯曲或扭曲。

抗生素,是临床上经常用于抑制细菌生长的一种药物,临床抗生素分类也比较多,例如内酰胺类,常用的青霉素和头孢类,还有就是大环酯类,也就是红霉素和罗红霉素。

特别是对于生长发育期的儿童应选择较硬一点的床,若是长时间睡软床,会影响其脊柱的发育,导致驼背、脊柱弯曲变形,不利于孩子康健发育。

床垫用8年螨虫万万只床垫也有退休期

挑选一张耐用的床垫就可以睡上一辈子?万万别!你知道那垫子上都有什么吗?英国一项观察显示,使用八年后的床垫简直不能再脏!上面有多达数公斤的死皮,“养育”了跨越万万只尘螨。

床垫多久换一次?使用床垫的两个误区

另外,它照样细菌和霉菌的温床,其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌,还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌、甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。

卖力此项研究的环境康健专家莉萨·阿克利说:旧床垫上发现的这些器械会让大部分人大吃一惊。霉菌和细菌年复一年地在床垫上累积,虽然肉眼无法瞥见,但你晚间入睡时会吸入有害孢子。大肠杆菌的泛起代表床垫受到了粪便污染。

人们在清洁床铺时通常只会替换床单和枕套,往往会忽略床垫。

床垫多久换一次?使用床垫的两个误区

因此,最好平时使用可以洗濯的床垫保护罩;日间把被子掀开,让床垫保持干爽;若是有条件,用个十年八年后,换张新床垫吧。

凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉。