81岁南非总统曼德拉充满活力的缘故原由

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81岁南非总统曼德拉充满活力的缘故原由

  南非前总统曼德拉以他特有的人格魅力和坚韧精神赢得了众人恋慕。人们要问:一位92岁的老人,至今仍能“像巨人一样在天下舞台上驰骋”,事实有何窍门?

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  在曼德拉81岁大寿时,有人问他:“是什么气力使您充满了活力?”曼德拉回覆:泛爱的精神加上强壮的体魄。

  曼德拉早年入狱,被囚禁在冷落的大西洋罗本岛长达27年。在岛上,平时看守他的看守有3小我私家,他们对他并不友好,总是寻找种种理由荼毒他。1991年,曼德拉当选为南非历史上第一位黑人总统。然而在就职典礼上,曼德拉的一个行为震惊了天下:仪式最先后,曼德拉先是致辞迎接来宾,然后他平静地说,今天他最喜悦的是,当初在罗本岛牢狱看守他的3名狱警也能加入。随即他约请他们起身,并把他们先容给人人。年迈的曼德拉这时站了起来,恭敬地向曾关押他的3位看守致敬。全天下为曼德拉的博大胸襟和宽容精神所感动了。

  漫长的牢狱生涯不仅打造了曼德拉忍耐、宽容、坚贞的个性,也让他养成了纪律的生涯习惯。生涯纪律,早睡早起,坚持磨炼,不吃油腻与甜食,这是曼德拉曾经向南非国民透露的长寿窍门。曼德拉早年就养成了磨炼身体的习惯,纵然在漫长的牢狱生涯中也没有放弃。曼德拉身高183厘米,关押他的牢房却不足4.5平米。即便如此,曼德拉仍然坚持磨炼。早晨在牢房里原地踏步45分钟,做100次俯卧撑、200次仰卧起坐、50次下蹲。随着年岁渐长,曼德拉“好动”的秉性仍然没有改变,只不过运动的强度有所减缓。

 

 2009年10月31日8时6分,中国科学界“两弹一星”巨星钱学森在北京逝世,享年98岁。 有一年钱老过生日,法制晚报的记者胡晓华送去了花篮,但并没有当面见到钱学森。“钱老主要在家静