《三国》名人董昭,30年淡食养生法

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《三国》名人董昭,30年淡食养生法

  《三国》从古至今已是妇孺皆知,加上最近重播新《三国》,它变得更为炙手可热。我们将针对《三国》中关于养生和治疗的经典案例举行剖析,希望能给人人带来启示。同时,让我们跟随着《三国》去学习昔人的康健养生秘法。

  案例1:董昭30年淡食养生法

  曹操入宫议事,见到董昭眉清目秀,神采奕奕,心想:洛阳正闹饥荒,此人为何能有此气色?于是向董昭讨教养生之道。董昭说,实在没什么养生窍门,只是淡食30年。

2009年10月31日8时6分,中国科学界“两弹一星”巨星钱学森在北京逝世,享年98岁。 有一年钱老过生日,法制晚报的记者胡晓华送去了花篮,但并没有当面见到钱学森。“钱老主要在家静

  养生启示:

  摄盐过多是导致高血压的主要诱因;易引起呼吸道疾病;导致骨质松散。凭据人体所需,康健成年人一天食盐的摄入量应不跨越6克,而青少年最好不要跨越4克,心功能不全患者应在2克以下。

  小编提醒:我国是一个高盐饮食国家,用盐量居天下之首。提到盐,人们已往只想到口胃问题,却没有和疾病联系在一起。我国有1.6亿高血压患者,食盐过多正是导致高血压多发的主要原因之一。天下卫生组织推荐,康健成年人天天盐的摄入量不宜跨越5克,其中包罗通过种种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入盐的量。虽然保健养生有种种方式,但饮食是要害,而对于中国人来说,无疑少吃盐是饮食中最值得注意的事,同时又可以降低患高血压病症的几率。养成优越的饮食习惯,可以有用的预防高血压病。

今天,在美食节目亮相的金喜善一身朴素的装束,却仍旧挡不住其美貌与气质。虽已年过30,金喜善却还是像20岁少女一样肌肤细腻。被问到是怎么保养的肌肤时,金喜善说,吃的东西很重要,