维生素d3的作用及功能

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维生素d3对人体的健康有着非常重要的作用,身体缺乏可能会影响到钙的吸收。所以身体一旦缺乏,一定要正确的进行补充,并确保每天可以晒到足够的太阳。那么维生素d3的作用及功能有哪些呢?下面来看看。

维生素d3的作用及功能

1.促进小肠对钙的吸收

维生素D3可以促进肠壁对钙和磷的吸收,从而可以降低甲状旁腺素的浓度,有效的减轻骨质疼痛的症状,促进骨质作用。

2.增加血管的弹性

维生素d3能通过阻断一种增加血管收缩的激素来改善动脉健康。此外,维生素d3还有助于减轻炎症,而炎症与动脉硬化有关。

3.调节胎盘的发育

维生素d3能够调节胎盘的发育与功能,因此孕妇保持充足的维生素D3含量,能够预防流产、先兆子痫与早产等。

4.促进钙磷吸收

维生素D3可以促进机体对于钙磷的吸收,使得血浆中的钙和磷的水平保持一种平衡的状态。由于维生素D3促进钙磷的吸收,所以它能够保证机体正常的生长和骨骼钙化,保证牙齿的健全。所以,维生素D3是适当的钙磷代谢中至关重要的。

5.抗佝偻病

当维生素d3摄入不足、日照不充分或吸收障碍时,可造成维生素d3缺乏。维生素d3的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。所以当维生素d3缺乏时,儿童可患与缺钙同样的佝偻病,出现枕秃、方颅、鸡胸、"0"型或"X"型腿。成人则表现为软骨病,导致骨质增生、骨质疏松等症。

相信大家看完上文的介绍后,对维生素d3的作用及功能已经有了自己的认识了,希望今天的分享可以帮助到大家。