大雪养生进补 滋补养生好食谱 养身科普

大雪养生进补 滋补养生好食谱

大雪节气的到来预示着雨雪节气的到来,寒冷加快了脚步,那么大雪节气我们该吃些什么来抵御寒冷呢? 大雪时节肾气正旺,饮食宜增苦忌咸,补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄...
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立冬冬补有禁忌 立冬进补要领 养身科普

立冬冬补有禁忌 立冬进补要领

汉族节日饮食习俗。流行于全国各地。汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬。是日,一般杀鸡宰鸭或买羊肉,加当归、人参等药物炖食,也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者,杭州人此节习吃馄饨。 “三九补一冬...
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大雪到了,防三病吃三雪~~ 养身科普

大雪到了,防三病吃三雪~~

— 大雪 大者,盛也,至此而雪盛也。 《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。 大雪三候:鶡鴠不鸣,虎始交,荔挺出。 明天就是...
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今日大雪 如何养生 养身科普

今日大雪 如何养生

12月7日,迎来了二十四节气中的大雪,古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。大雪的意思是天气更冷。据重庆市气象台预计,未来两天,重庆大部分地区以阴天为主,部分地区有间断小雨或零星小雨,全市气温将难超1...
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二月二如何养生保健 养身科普

二月二如何养生保健

我国民间有“二月二,龙抬头”的谚语,象征着春回大地,万物复苏。这一天,人们除了理发,图个“龙抬头”的吉祥寓意,还会将日常的美食加上“龙”的头衔以示吉庆。如吃猪头肉称“挑龙头”、吃面条称吃“龙须”、吃水...
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小雪节气应该如何饮食 养身科普

小雪节气应该如何饮食

小雪节气到了,说明真的开始冷了!进入冬季备战状态,我们需要吃点什么抗冻吗? 洁肤补肾——牡蛎 生蚝,又称牡蛎,富含多种营养素。在中医看来,牡蛎可入肝、肾精,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。《本草纲目》...
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惊蛰后天气变化 如何顺时养生 养身科普

惊蛰后天气变化 如何顺时养生

  惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。人也理应顺应天时,才能更好地保养身体。从今天开始,春雷滚动、阴雨绵绵。我们应从衣、食、住、行等各个方面来调节。  ...
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倒春寒来袭 这个时节如何养生 养身科普

倒春寒来袭 这个时节如何养生

在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常...
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