秋季如何睡个好觉 养身科普

秋季如何睡个好觉

在人类生命过程中,约1/3时间是在枕头上度过的。可以说,睡眠是健康的“终生伴侣”。 养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时,免疫细胞和各种受损细胞(尤其是脑细胞)可进行快速修复,机体可进行营养...
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