中医有一套体质学说，将所有人分为9种体质，分别为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质、湿热体质，不同体质的人有不同的调养方法。如果能认清自己的体质，相当于找到...

 11月8日是立冬节气，立冬过后，天气渐冷，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节将至。民间就流传有“今年冬令补，明年可打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法。立冬是一个重要的节气，同时也是养生的...